أحدث المقالات والفيديوهات أواخر الأخبار الخاصة بعيادة إخصائية التغذية شهد ياسين.
يعتبر الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الصحية انتشاراً بين شعوب العالم، ويعود تاريخه إلى الصين القديمة وتم استهلاكه منذ آلاف السنين عند الصينين واليابانيين لاغراض متعددة. يأتي الشاي الأخضر من نبتة تسمى كاميليا سينينسيس وهي نفس النبتة التي يتم انتاج الشاي الأسود منها ولكن تتم معالجة أوراقها بشكل مختلف بعد
اكتسب الصيام المتقطع في السنوات الأخيرة شعبية كبيرة عند الأشخاص الذين يبحثون عن خسارة الوزن والوصول إلى الوزن المثالي. واكتسب شهرة كنظام غذائي لفقدان الوزن، وتحسين الصحة الأيضية. على عكس الحميات الغذائية الأخرى التي تركز فقط على ما يجب تناوله، يركز نمط الصيام المتقطع على وقت تناول الطعام. في هذا
اشترك بنشرتنا الالكترونية او مجموعة الواتساب الخاصة بمتابعينا
مركزنا هو الخيار الأمثل لمن يسعون لتحسين نمط حياتهم الغذائي وتحقيق الصحة العامة، من خلال برامج غذائية مصممة لتلبية احتياجات كل فرد بناءً على أهدافهم واحتياجاتهم الصحية.