• تعزز جهاز المناعة 

يحتوي شاي الماتشا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مثل الكاتشينات، التي تُساعد في حماية الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة وتقليل خطر الإصابة بالالتهابات والأمراض بالإضافة لتعزيز صحة الجلد والبشرة.

• تحسين وظائف الدماغ 

يحتوي شاي ماتشا على مادة الل-ثيانين التي تُساعد في تحسين التركيز والذاكرة والهدوء النفسي وتُقلل من التوتر والقلق مما يُحسن من الصحة العقلية بشكل عام.

• حماية الكبد

يعتبر الكبد عضواً حيويًا لصحة الإنسان ويلعب دورًا رئيسيًا في التخلص من السموم واستقلاب الأدوية ومعالجة العناصر الغذائية. وجدت بعض الدراسات أن شاي الماتشا قد يساعد في حماية صحة الكبد وانخفاض خطر الإصابة بأمراض الكبد.

• تنظيم مستويات السكر في الدم

شاي الماتشا يحتوي على مركبات تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. الحفاظ على مستويات السكر في الدم ثابتة يُمكن أن يُقلل من الشعور بالجوع ويمنع تناول الوجبات الخفيفة غير الضرورية.

• رفع النشاط وتحسين الأداء الرياضي

يحتوي شاي ماتشا على كميات جيدة من الكافيين ومضادات الأكسدة التي تُحسن من أداء الجسم أثناء التمارين الرياضية. هذا التحسن يُمكن أن يساعد في حرق المزيد من السعرات الحرارية خلال التمرين، يوفر شاي الماتشا دفعة متواصلة وثابتة من الطاقة بفضل محتواه من الكافيين والـ إل-ثيانين.