خطوتك الأولى نحو حياة
صحية متوازنة
برنامج مصمّم بعناية لمساعدتك على تبنّي عادات صحيّة والشعور
بالثقة والحيوية.
هل أنت مستعدّ لإحداث تغيير حقيقي وجذري في حياتك؟ مللت من البرامج الغذائية الجاهزة، وأنظمة التنحيف التي تحرمك من ملذّات الطعام دون الحصول على نتائج حقيقية ملموسة؟
تحدّي الــ 21 يوم مع الأخصائية شهد ياسين، هو بوّابتك نحو بداية قوية ومحفّزة لرحلتك الصحيّة. صُمِّم خصيصًا لمساعدتك على كسر السلوكيات السلبية والعادات الغذائية الخاطئة، واستبدالها بعادات صحيّة جديدة، كلّ ذلك في غضون ثلاثة أسابيع فقط!
مدّة الدورة 21 يوم، مقسّمة إلى مستويات متدرجة ابتداءً من المستوى الأول وصولاً إلى مستوى الوحش، ويتمّ فيها تحقيق تغييرات ملحوظة على المشتركين.
** نظام حائز على حقوق الملكية الفكرية، وسيضمن لك تغييرًا جذريًا، لأنّه سيخلّصك من الشعور بالضياع وعدم القدرة على الالتزام بالحميات، نظرًا لأنه مستند على أسس وضوابط علمية تهيّئ جسمك تدريجيًا لتقبّل التغيير، فيما يسمّى بحالة التكيّف.
خطوتك الأولى نحو
حياة صحية متوازنة
برنامج مصمّم بعناية لمساعدتك على
تبنّي عادات صحيّة والشعور بالثقة والحيوية.
هل أنت مستعدّ لإحداث تغيير حقيقي وجذري في حياتك؟ مللت من البرامج الغذائية الجاهزة، وأنظمة التنحيف التي تحرمك من ملذّات الطعام دون الحصول على نتائج حقيقية ملموسة؟
تحدّي 21 يوم مع الأخصائية شهد ياسين، هو بوّابتك نحو بداية قوية ومحفّزة لرحلتك الصحيّة. صُمِّم خصيصًا لمساعدتك على كسر السلوكيات السلبية والعادات الغذائية الخاطئة، واستبدالها بعادات صحيّة جديدة، كلّ ذلك في غضون ثلاثة أسابيع فقط!
مدّة الدورة 21 يوم، مقسّمة إلى مستويات متدرجة ابتداءً من المستوى الأول وصولاً إلى مستوى الوحش، ويتمّ فيها تحقيق تغييرات ملحوظة على المشتركين.
** نظام حائز على حقوق الملكية الفكرية، وسيضمن لك تغييرًا جذريًا، لأنّه سيخلّصك من الشعور بالضياع وعدم القدرة على الالتزام بالحميات، نظرًا لأنه مستند على أسس وضوابط علمية تهيّئ جسمك تدريجيًا لتقبّل التغيير، فيما يسمّى بحالة التكيّف.
ماذا ستحقّق في
21 يومًا؟
فقدان وزن ملحوظ : ستتمكن من التخلّص من الدهون وزيادة الكتلة العضلية، وستلاحظ فرقًا حقيقيًا في الميزان وفي مقاساتك.
تحسين الصحّة العامة : من خلال رفع المناعة، تعزيز صحّة الشعر والبشرة، ضبط هرمونات الجسم و تحسين مستويات الفيتامينات والمعادن.
رفع مستويات الطاقة والتركيز : من خلال اتباع أنظمة غذائية متوازنة تقاوم الخمول والشعور بالكسل، وتعزّز النشاط والحيوية، بالإضافة إلى تحسين المزاج وجودة النوم.
بناء أساس متين لأسلوب حياة صحّي : حيث ستكتسب المعرفة اللازمة والمهارات والأدوات الضرورية للحفاظ على نمط حياة صحّي حتى بعد انتهاء التحدّي.
خواصّ تحدّي 21 يوم
الحميات المضادّة للالتهاب
يتمّ إدراج بروتوكول من أنماط غذائية مدروسة، وتضمين أغذية ذات خواصّ مضادة للالتهاب، ما ينعكس إيجابًا على الجسم، طاقة أعلى، نضارة أوضح، وحرق للدهون الحشويه.
نظام الصيام المتقطع 2:5
برنامج مكثّف لمساعدتك على تبنّي عادات صحية خلال 3 أسابيع فقط!
انضمّ الآن، وابدأ تحوّلك السريع مع تحدّي الــ 21 يوم الحاصل على حقوق الملكية الفكرية من أخصائية التغذية شهد ياسين.
أحد أقوى أنماط الصيام المتقطّع، ذو خواصّ علاجية ونتائج إيجابية مضادّة للشيخوخة، بالإضافة إلى المساعدة في زيادة الاستجابة للإنسولين، ونزول الوزن بوتيرة ثابتة.
حمية المؤشر الغلايسمي
لن تشتهي الحلويات مساءً بعد الآن!
من خلال حمية المؤشر الغلايسمي، ستتمكّن من ضبط هرمونات الإنسولين، والتحكّم في نسبة السكر في الدم، ممّا يقلل من الرغبة الشديدة في تناول السكريات.
الفئات التي لا يستهدفها التحدّي؟
مرضى السكري من النوع الأول.
مرضى السيلياك (حساسية القمح).
الأشخاص النباتيون.
السيّدات الحوامل.
ماذا يتضمّن تحدّي الـــ 21 يوم؟
متابعة فردية أسبوعية لنتائجك بشكل مباشر من الاخصائية.
تواصل مباشر مع الاخصائية شهد و الاجابة على كل استفساراتك ضمن ساعات النقاش المخصصة لمجموعتك.
برنامج يومي للمشاركين. سهل التطبيق، يتضمّن ملفات وصور البرنامج الغذائي وطرق الطبخ.
قائمة مشتريات تسهّل عليك تطبيق البرنامج خلال 21 يومًا.
فيديوهات توضيحية من الأخصائية شهد ياسين، يتمّ مشاركتها عبر مجموعة خاصّة على التيلجرام.
نصائح وتحفيز يومي من أخصائية التغذية شهد ياسين لمساعدتك على الاستمرار والبقاء على المسار الصحيح طيلة فترة التحدّي وما بعده.
الفئات التي لا يستهدفها
التحدّي؟
مرضى السكري من النوع الأول.
مرضى السيلياك (حساسية القمح).
الأشخاص النباتيون.
السيّدات الحوامل.
ماذا يتضمّن تحدّي 21
يوم؟
تواصل مباشر مع الاخصائية شهد و الاجابة على كل استفساراتك ضمن ساعات النقاش المخصصة لمجموعتك.
متابعة فردية أسبوعية لنتائجك بشكل مباشر من الاخصائية.
برنامج يومي للمشاركين. سهل التطبيق، يتضمّن ملفات وصور البرنامج الغذائي وطرق الطبخ.
قائمة مشتريات تسهّل عليك تطبيق البرنامج خلال 21 يومًا.
فيديوهات توضيحية من الأخصائية شهد ياسين، يتمّ مشاركتها عبر مجموعة خاصّة على التيلجرام.
نصائح وتحفيز يومي من أخصائية التغذية شهد ياسين لمساعدتك على الاستمرار والبقاء على المسار الصحيح طيلة فترة التحدّي وما بعده.
مستعدّ لبدء التحدّي؟
الآن هو الوقت المثالي لتستثمر في صحّتك. انضمّ
اليوم إلى آلاف الأشخاص الذين بدأوا رحلتهم الصحية معنا، واختبر الفرق بنفسك!
اشترك في نشرتنا البريدية أو انضمّ إلى مجموعتنا على الواتساب ليصلك كلّ جديد.
© 2025 Nutrishahd. All rights reserved.