الاسئلة الاكثر تكرارا

برنامج غذائي متكامل مدته 21 يوم — يومين في الأسبوع صيام متقطع، وباقي الأيام تمشي على خطة غذائية مكتوبة لك بالتفصيل: شو تاكل، وكيف تحضّر وجباتك.

زنجبيلا هي ذكاء اصطناعي مطوّر ومغذّى بخبرة الأخصائية شهد ياسين، جاهزة لتكون مساعدتك الشخصية بعدد لا نهائي من التواصل خلال فترة الاشتراك — في حال احتجت سؤال خارج أوقات التواصل مع الأخصائية شهد ياسين.

خلال الـ 21 يوم راح تلاحظ نتائج حقيقية وملموسة في أكثر من جانب:

خسارة الوزن وحرق الدهون
رفع معدل الحرق والأيض
خفض الالتهابات المزمنة
تنظيم مستوى السكر بالدم
السيطرة على اشتهاء الحلويات
تحسّن صحة القلب والأوعية
نضارة البشرة من الداخل
دعم توازن الهرمونات

أكل بيتي اعتيادي مألوف — برغل، فريكة، دجاج، لحوم، سمك، ألبان، أجبان، بيض، خضار وفواكه. ما في شيء غريب أو صعب الإيجاد.

لا، ما في إلزام بأوقات محددة — مراعاةً لنمط حياة كل شخص. المهم الالتزام بالكمية ونوعية الأكل.

نعم، البرنامج مناسب للمرضعات — لأنه يحتوي على كمية سوائل عالية لا تقلّل من إدرار الحليب.

نعم، يوجد نظام بدائل كامل يراعي الفروقات الشخصية بين المشتركين.